Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile signora la sua confusione è normalissima, ma non la trasformi in panico … perché la piccola Eva potrebbe avvertirla. In effetti frullare tutto e mettere tutto in un piatto è più semplice e comodo, ma a quest’età è perfino un po’ tardi per iniziare. Altro discorso è preparare un gustoso pasto, mettendoci più fantasia e impegno. Perché è questo che deve fare: preparare piatti equilibrati, con le giuste quantità e con ingredienti di qualità come fa per il resto della famiglia. Sono d’accordissimo col suo pediatra, l’alimentazione della sua bambina deve cambiare e la piccola deve assolutamente masticare. Ovviamente il passaggio dal frullato al cibo solido potrà essere graduale. Cominci con formati di pasta piccoli, con il riso e con verdure e legumi frullati in parte. Anche la carne e il pesce possono essere sminuzzati in pezzettini man mano più grandi. Usi la fantasia e dia sapore con le erbe aromatiche, creando piatti accattivanti anche per gli occhi, oltre che per il palato. E faccia consumare i pasti alla bambina a tavola con voi grandi, creando un’atmosfera serena e non di “buio e ansia”.

Nella nostra sezione “Ricette per bambini1-3 anni” può trovare tante idee per cominciare un’alimentazione più varia e giusta per l’età di Eva.