E’ arrivata l’estate: tanti buoni consigli per portare i propri bambini al mare.
Una recente ricerca conferma quanto sia importante per l’educazione alimentare dei propri che i genitori diano il giusto esempio.
Il microbiota intestinale, rappresentato da miliardi di microorganismi, è una sorta di organo acquisito che svolge funzioni fondamentali: tanti utili consigli per mantenerlo sano.
La selettività alimentare è sempre più diffusa e ha conseguenze serie: la ri-familiarizzazione con gli alimenti deve essere graduale e non troppo rigida
Un piatto delicato, leggero e sano adatto all'estate alle porte
Prelibato piatto unico ricco di amido, tutti i nutrienti presenti nelle verdure e le proteine dello squacquerone
Cara Antonella le suggerirei di mantenere le merende così come fa quando siete a casa: yogurt, frutta. Una domanda: perché fa ancora l’omogeneizzato di frutta? Dopo l’anno la dieta del bambino può essere sovrapponibile a quella dell’adulto e soprattutto la frutta (se ben matura e ben tagliata) può essere molto gradita ai bambini, che possono masticarla con molta facilità (purché appunto morbida). Per cui le consiglierei di introdurre buona frutta a pezzetti e se proprio ogni tanto vuole dargli un omogeneizzato può tranquillamente prenderne uno industriale (magari biologico) poiché gli alimenti per l’infanzia devono seguire una rigida legislazione con controlli molto numerosi prima di poter essere immessi sul commercio, per garantirne proprio l’adeguatezza. Per ulteriori dubbi ci contatti nuovamente
Informazioni utili su come allattare correttamente il proprio figlio.
Il decalogo su cosa dare e non dare ai bambini sotto l’ombrellone. Sì frutta e insalata di riso, no pasta al forno e fritture.
Ecco come ridurre la formazione di sostanze pericolose per la salute e trascorrere una piacevole giornata all’insegna dell’allegria.
Un mezzo, un terzo , un sesto: scopri quali ingredienti sono associati a queste quantità!
L’impatto che TV, videogiochi e tablet hanno sulla salute dei bambini e qualche consiglio per gestirli al meglio
Il movimento è nella natura dei bambini, ma stili di vita moderni tendono a renderli sedentari, con conseguenze sulla salute.
Aggiunto a molte pietanze della cucina mediterranea, il basilico, col suo odore intenso è anche la base del pesto ed è ricco di beta carotene e vitamina C
Potreste sentirvi ferito in quanto genitore sapendo che vostro figlio confida segreti ai nonni. Non offendetevi però. Il rapporto con i nonni è privilegiato o forse vostro figlio non osava parlarvi per paura della vostra reazione. Può darsi che abbia anche trovate nei nonni degli ascoltatori più attenti e con più tempo. Accettate quel rapporto privilegiato ma allo stesso tempo fate presente che siete all’ascolto anche voi e create le occasioni adatte: ad esempio cercate di passare un momento della giornata in cui sarete solo genitore/figlio (ad esempio dopo la fiaba della buonanotte) in cui lo spronerete a raccontare gli alti e bassi della giornata. Prendete sul serio quello che dice il bambino, lui lo sente e solo così si può costruire un rapporto di fiducia. E intanto chiedete al nonno di tenervi informato delle cose importanti.
Per nutrire in maniera sana il tuo bambino è fondamentale saper combinare al meglio i diversi alimenti.
Una guida semplice e colorata da leggere tutti in famiglia, per insegnare in modo divertente ai bambini ad avere uno stile di vita corretto, a tavola come nel tempo libero.
