Grassi idrogenati, colesterolo cattivo e trigliceridi
Grassi saturi, grassi insaturi e grassi idrogenati: cosa sono dove si trovano e che effetto hanno sulla salute.
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Merluzzo con olive
Un piatto sano e veloce, ricco di fosforo, iodio, ferro e calcio
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Tanti utili consigli per prendersi cura del naso
Il naso è importante perché filtra, riscalda e umidifica l’aria: ecco come tenerlo in salute.
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I vantaggi del latte materno, l’alimento migliore per il neonato
Sono innumerevoli i benefici per il bambino, ma anche per la mamma: vediamo quali con il professor Andrea Vania.
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Bambini e sport: famiglia, scuola e politica devono promuoverlo
L’attività fisica è sicuramente centrale e imprescindibile per il sano sviluppo del bambino, ma purtroppo sono ancora pochi gli italiani che la praticano.
Attualità
OKkio alla salute 2014: serve piano d’intervento nazionale
La dottoressa Margherita Caroli commenta gli ultimi dati su stili di vita e stato ponderale dei bambini italiani.
Sapori di stagione
La cicoria
Tipicamente invernale e dal gusto amarognolo, è ricca di sali minerali e di vitamine.
Ricette per bambini 1-3 anni
Zuppa di legumi
Se scelti di qualità, i fagioli in scatola sono la soluzione per preparare velocemente un piatto buono e ricco di proteine e fibra.
Ricette per bambini 4-10 anni
Polpette filanti di cavolfiore
Verdure buone e sane "nascoste" in una bella polpetta dorata.
La tata consiglia
Lavarsi le mani, una regola fondamentale
Lavarsi regolarmente le mani prima di mangiare e dopo essere andati in bagno è fondamentale per la salute di bambini e adulti. All'inizio fatelo insieme a lui e trasformate l’operazione in un rito allegro e piacevole.
Giochi per bambini
Difendi il birillo
Un gioco di palla da fare all’aperto, che sviluppa le capacità motorie dei bambini.
Strumenti di misurazione della crescita
Questa area è dedicata agli strumenti che vi aiuteranno a orientarvi sulle curve di crescita e a calcolare l'Indice di Massa Corporea dei vostri bambini con poche semplici mosse.
Alimentazione corretta
Frutta, verdura e legumi: così i bambini ne andranno matti
Fanno bene tanto che dovrebbero essere la base dell’alimentazione, ma spesso ci si dimentica del loro sapore.
Stili di vita
Le giuste porzioni per una sana alimentazione a piramide
Un mezzo, un terzo , un sesto: scopri quali ingredienti sono associati a queste quantità!
L'esperto risponde
Rivolgiti ai nostri esperti, per sapere come crescere meglio tuo figlio.
Svezzamento
Autosvezzamento: sostenitori, scettici ed evidenze
L’approccio alternativo all’alimentazione complementare è davvero sostenibile, sano e vantaggioso per il bambino?
Malattie infantili
I bambini e l’influenza del 2015: sintomi, contagio e rimedi consigliati
Il virus si trasmette tramite le mucose di bocca, occhi e naso e il contagio è favorito negli ambienti chiusi e affollati: ecco alcuni consigli utili.
