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13 mesi, basta biberon a cena!

Nome: Alessandra
Età del bambino: 13 mesi
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Buongiorno, ho qualche dubbio sulla cena che faccio fare a mia figlia. Ogni tanto noto che la mattina si sveglia prima per far colazione.La sua alimentazione è così divisa: -COLAZIONE 240 di latte Plasmon David-MERENDA 100 di frutta-PRANZO 30 di pastina 120 di verdure (diverse ogni giorno e alternate coi legumi massimo 2 volte a settimana) 80 di carne (alternata col pesce 2 volte la settimana) con parmigiano o formaggino-MERENDA 120 di budino o yogurt-CENA 260 di latte Plasmon David e tre biscottiniDite che va bene? Grazie
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Ester, per darle una risposta diretta: NO! Scusi la franchezza ma l’assetto serale proposto non è assolutamente adeguato a una bambina che ha superato l’anno di età per tutta una serie di ragioni. In primis, motivi di tipo nutrizionale: latte e biscotti non danno (come ha potuto osservare) una prolungata sazietà, né sono ricchi di ferro o fibra o vitamine o carboidrati complessi che troverebbe in una cena normale assimilabile all’assetto del pranzo (in cui rilevo un eccesso nel secondo piatto). Secondariamente ragioni di educazione alimentare che vede a 13 mesi il pasto come atto consapevole e “autonomo” con i suoi ritmi e la condivisione in famiglia. In ultimo ragioni ortodontiche per le quali si consiglia, dopo l’anno, la sospensione dell’utilizzo del biberon almeno ai pasti principali per favorire il corretto sviluppo del cavo orale e della dentizione che i muscoli coinvolti nella suzione possono, nel tempo, ostacolare. Provi pertanto a proporre una cena simile al pranzo e vedrà che il mattino avrà minori risvegli precoci per mangiare. Cari saluti e auguri di buone feste.

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