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L'esperto risponde

Adolescenza e vergogna del corpo

Nome: Denise
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Grazzanise
Area tematica: Altro
Domanda: Buongiorno, mia figlia ha 13 anni e pesa 53-54 kg per 145 cm. Vorrei sapere se c'è una dieta per dimagrire un po' visto che sul suo copro ci sono smagliature e cellulite che non le piacciono, e ha persino vergogna ad andare al mare con gli amici. Può aiutarmi? Grazie mille
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Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Anna, una richiesta così generica è difficile da soddisfare, è evidente che, per ottenere un calo di peso, bisogna cambiare le abitudini di Denise, abitudini che però non conosciamo. Cercherei intanto di centrare l’attenzione sul tema del rifiuto del proprio corpo che Denise sta lamentando aiutandola a piacersi così com’è. La aiuti anche nel praticare tanta attività fisica che le consenta di tonificare la muscolatura, le sia di supporto in una alimentazione sana con molta verdura e frutta, limitando i dolci, gli insaccati e i formaggi che sicuramente non giovano alla ritenzione idrica. La accompagni al mare, la faccia abbronzare un po’ e prendere confidenza con l’esposizione del proprio corpo in un ambiente protetto in modo che sia poi più facile per lei acquisire sicurezza ed andare in spiaggia con gli amici, contrastando l’isolamento che non fa che acuire la focalizzazione sul corpo. Buon lavoro e buona crescita!

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ANNI

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