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Alimentazione a 12 mesi: proporre frutta fresca come dolce naturale

Nome: Sofia
Età del bambino: 12 mesi
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Vorrei aggiungere più frutta fresca alla dieta di mia figlia, che ha un anno. Quale frutta posso scegliere?
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Sentire questa domanda in una stagione ricca di buona e bella frutta come questa, mi fa pensare a come l’alimentazione non sia più considerata un atto naturale della vita. Molto del nostro tempo lo passiamo a tavola, molto a scegliere gli alimenti da offrire ai nostri figli e a pensare a come prepararli, ma la nostra società, medicalizzata in tutte le sue espressioni, ci instilla il dubbio: “Quale è il frutto più adatto?”

Cara Sofia, scusi lo sfogo ma è una domanda che ricorre di frequente.

La bambina è nell’età di poter assaggiare tutta la buona frutta di stagione che i nostri mercati ci offrono, l’unica attenzione che dobbiamo avere è che siano prodotti genuini e possibilmente legati alla zona in cui abitiamo per un sostegno ambientale a cui dobbiamo sensibilizzarci.

Tutta la frutta è buona, tanti colori e tante forme accattivanti per nutrirci e dissetarci… soprattutto d’estate. Ah, dimenticavo, in passato la frutta fresca, secca o in confetture era considerata un “dolce”… rammentiamocene!

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