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L'esperto risponde

Alimentazione in allattamento

Nome: Fulvio
Età del bambino: 10 giorni
Sesso: m
Comune: canosa di puglia
Area tematica: Allattamento e divezzamento
Domanda: Salve, cosa posso mangiare e cosa no durante l'allattamento? L'età di mio figlio è di 10 giorni, pesa 3.850 per 53 cm. Grazie
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Lucia Roberta, grazie per la domanda che dà modo di trattare un tema molto importante. Fino a pochi anni fa, infatti, gli stessi pediatri e nutrizionisti fornivano alle donne in allattamento un bell’elenco di alimenti da eliminare dalla dieta; tra questi cipolla, broccolo, aglio e chi più ne ha più ne metta. Se è vero che molti alimenti possono cambiare il sapore del latte, possono, diciamo così, aromatizzarlo, è pur vero che la ricerca scientifica ci dice che questo non è un problema. Anzi, sembrerebbe che una alimentazione variata, alternata e ricca della mamma si associ a un più facile passaggio all’alimentazione complementare nel bambino che, giù abituato a vari sapori, riesce ad aprire più facilmente il suo orizzonte dietetico, chiudendosi meno in scelte selettive. Via libera dunque a qualunque alimento lei voglia consumare (attenzione alle quantità!), scartando semmai solo quei cibi che – una volta provati – abbiano dato qualche problema di digestione o di accettazione del gusto al piccolo Fulvio. Buon allattamento e buona crescita.

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