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Alimentazione: le giuste calorie a 12 anni

Nome:
Età del bambino: 12 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Per una dieta adeguata quante calorie deve avere?
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma, non conoscendo peso, altezza e il livello di attività fisica di sua figlia risulta difficile darle una risposta precisa, possiamo dire che in generale una ragazza di 12 anni può avere un fabbisogno calorico giornaliero compreso tra le 1800 e le 2100 kcal. Ovviamente non conta solo il monte calorico quanto la composizione della dieta e la sua distribuzione nei vari pasti. La saluto cordialmente.

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