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Attenti alle proteine!

Nome: Lapo
Età del bambino: 16 mesi
Sesso: maschio
Comune: Agrigento
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Salve, sono la mamma di un bimbo di 16 mesi. Mio figlio da quasi un mese rifiuta di mangiare gli omogeneizzati, sia di carne che di pesce. Da quando sta mettendo il primo premolare e il canino (sia di sopra che di sotto), sta mangiando gli hamburger sia di carne che di pollo. Durante la giornata mangia a colazione 230 ml di latte e poi un vasetto di frutta. A pranzo poca pastina e o una fettina di carpaccio o un hamburger. A merenda mangia uno yogurt con la merendina. A cena o pastina o carne o latte. Le verdure le mangia tutte frullate. Pensa vada bene come alimentazione? Il bimbo pesa 12 kg ed è alto 80cm. Grazie mille.
Attenti alle proteine!

Dott.ssa Alessandra Piedimonte

Medico Chirurgo esperta in Nutrizione Pediatrica

Cara Giuseppina come può vedere dalle curve di crescita sul nostro sito,  l’altezza del suo bambino è adeguata, mentre bisogna porre un pochino di attenzione al peso. Il primo consiglio che vorrei darle è quello di non esagerare con le quantità di proteine, si è visto infatti che un eccesso proteico in età infantile predispone allo sviluppo di obesità. Mi sembra anche normale e giusto che Lapo non voglia più gli omogeneizzati, data l’età, ed è giusto che siate passati ad alimenti “più da adulto”, ma calcoli che la quantità di carne fresca per la sua età è circa 15-20 gr. quindi un intero hamburger è almeno 4 volte la quantità richiesta, cioè assolutamente eccessivo! Altra cosa da risistemare è la merenda pomeridiana, che dovrebbe coprire circa il 5% delle kcal giornaliere, per cui va bene lo yogurt, ma associandolo alla merendina sforiamo di molto il fabbisogno. Potrebbe, invece, essere utile aumentare un po’ la colazione, ad esempio inserendo anche 1-2 fette biscottate insieme al latte. Per qualsiasi dubbio mi contatti senza problemi.

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