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L'esperto risponde

Aumento di peso? Tanto movimento e cibo più sano

Nome:
Età del bambino: 14 anni
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Mio figlio ha 14 anni, è sempre stato magro ma nell’ultimo anno mi sembra molto ingrassato. A pranzo e cena con noi mangia, secondo me, in modo normale. Forse tende a smangiucchiare al pomeriggio. Vorrei portarlo dal dietologo ma lui non ne vuole sapere, cosa mi consiglia?
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Ho poche informazioni per darle una risposta esauriente, in generale è importante valutare se vi sia un effettivo ingrassamento o solo una modificazione legata al periodo puberale, inoltre mi chiedo se non vi sia forse stata una riduzione del movimento in quest’ultimo anno piuttosto che necessariamente degli eccessi alimentari. Considerando l’età è anche possibile che fuori in compagnia degli amici tenda a mangiare pizza, fast-food, dolci vari o bere bevande zuccherine, ragionerei con il ragazzo se questo avvenga o meno indirizzandolo verso scelte salutari quali un panino o una spremuta d’arancia. Per quanto riguarda lo spiluccamento a casa faccia in modo che non vi siano in giro merendine, biscotti, caramelle etc. di facile accesso, organizzi una spesa più oculata con una buona varietà di frutta, e contemporaneamente inviti suo figlio a fare una buona merenda e a non abbandonarsi alla noia. Uno specialista può sempre essere d’aiuto, soprattutto perché voce autorevole e non genitoriale (cosa che nell’adolescente ha sempre un suo ruolo importante!). Prima ancora di rivolgersi allo specialista cerchi di valutare con suo figlio le questioni che le ho sottoposto e di modificare l’atteggiamento alimentare affiancando una buona attività fisica, poi se dopo qualche mese la situazione non dovesse migliorare proponga nuovamente l’ipotesi di un aiuto specialistico.

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