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L'esperto risponde

Bambino sovrappeso? Le giuste porzioni di latte, yogurt e biscotti

Nome:
Età del bambino: 2 anni
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Il mio bimbo è un mangione, pesa 14,3 kg ed è alto 92 cm. A colazione mangia 200 gr. di latte con i biscotti e 1 yogurt; a pranzo primo e secondo; prima della nanna latte con biscotti; a merenda un Fruttolo, frutta, biscotti; a cena solo un primo e frutta; prima di andare a dormire latte con biscotti. La pediatra ha detto di togliere il latte, io sono riuscita a scendere da un litro al giorno a mezzo litro… è ancora troppo?
Bambino sovrappeso? Le giuste porzioni di latte, yogurt e biscotti

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Il sovrappeso del suo bambino non è solo dovuto al troppo latte, dal tipo di alimentazione che mi descrive ci sono altri errori ed eccessi. Partiamo dalla colazione. Lo yogurt è un sostituto del latte, perché lo offre dopo il biberon di latte e biscotti? Il latte è un alimento completo ideale per la colazione o una merenda. Non va scambiato come una bevanda dissetante. Inoltre con i biscotti (di cui non mi dice il numero) diventa un vero e proprio pasto! Quindi perché offrirlo anche dopo pranzo, a merenda e come dopo cena? Passando da un litro di latte a mezzo litro si è messa già sulla buona strada per ridurre il peso in eccesso del suo bambino. Le consiglio di eliminare il latte con i biscotti del dopo pranzo e di offrire al massimo un po’ di latte prima di addormentarsi la sera. A merenda può dare la frutta oppure uno yogurt. Mi faccia sapere.

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