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L'esperto risponde

Bevande zuccherate la sera? Meglio evitarle

Nome: Eva
Età del bambino: 33 mesi
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Gentile dottoressa, la mia piccola soffre di reflusso grastro-esofageo, e la mia pediatra mi ha detto di evitare possibilmente il latte la sera, ma siccome la bimba è una grande mangiona non vorrei toglierle questo pasto. Oltre al fatto che lo chiede proprio, non va a letto se non beve il latte, perciò volevo sapere se faccio bene a darle metà latte e metà camomilla così da renderlo più leggero. Così facendo beve la camomilla tutti i giorni. Va bene o può farle male? Grazie mille.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Sara, il consiglio del pediatra non credo fosse rivolto al tipo di alimento, ma al fatto che si tratti di un liquido, per cui allungarlo con la camomilla non cambia la sostanza. Come lei comprenderà, i liquidi in posizione supina tendono a superare più facilmente lo sfintere gastro-esofageo e risalire lungo l’esofago, accentuando la sintomatologia legata al reflusso. Oltre a sollevare di circa 15 cm il piano del lettino dalla parte della testa, proporrei di cominciare a ridurre progressivamente la quantità di questo pasto serale fino ad eliminarlo, ed aspettare almeno una mezz’ora prima di mettere a letto la bambina. Perché Eva dovrebbe bere camomilla, o altre bevande zuccherate tutti i giorni? E’ una abitudine che porta soltanto ad assuefarla al gusto del dolce e ad aumentare il numero di calorie che assume, tanto più che mi dice che è una “grande mangiona”: per cui, francamente, non solo non serve, ma in tempi più o meno lunghi sarebbe certamente dannoso. Invece cominci a diluire il latte con acqua gradualmente, in modo da abituare la piccola a rinunciare a questa abitudini, che a quasi 3 anni non hanno alcun senso.

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