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Bibite zuccherate: non abituare i bambini

Nome: Federico
Età del bambino: 2 anni
Sesso: m
Comune: Lissone
Area tematica: Altro
Domanda: Mio figlio di due anni beve tutte le sere poco, prima di dormire, un tè deteinato all’arancia in bustine. Ho provato anche con la camomilla, ma non gli piace. Può fargli male? Devo cercare qualche altra soluzione? Grazie mille.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Martina, è chiaro che Federico, come capita spesso ai bambini, ha adottato un rituale che gli favorisce l’addormentamento. Per questo motivo si possono utilizzare delle bevande purché non ricche di zuccheri ….e purtroppo tutte (tranne una singola marca, a lei trovarla!) le tisane già pronte del commercio contengono dal 92 al 98% di zuccheri. In pratica sta dando quasi solo zucchero, ma lo paga a peso d’oro! Credo che l’ideale sarebbe preparare lei stessa una tisana a casa, usando un tè, ad esempio bianco o verde (sono naturalmente più leggeri e meno aspri) e dolcificandolo magari con un po’ di succo d’arancia, visto che questo è il gusto che piace a suo figlio. Non dico questo tanto per la preoccupazione che quest’abitudine modifichi i rapporti di una corretta alimentazione, ma semmai per evitare che questa pratica contribuisca ad abituare Federico alla ricerca di cibi dolci o perfino troppo dolci, abitudine deleteria se mantenuta nelle età successive.

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