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Carboidrati a pranzo e a cena

Nome: Damiano
Età del bambino: 10 mesi
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Volevo sapere solo se va bene la pastina 2 volte al giorno. Grazie.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Alberto, un’alimentazione corretta prevede due pasti completi al giorno in cui sono sempre presenti i carboidrati. Questo vuol dire che Damiano deve mangiare pastina o riso o pasta o patate o tutti i cereali che vuole sia a pranzo che a cena. Quindi un pasto completo, adeguato a tutte le età, si compone di un primo fatto di carboidrati, un secondo di proteine, un contorno di verdure e la frutta. Quando sarà più grande Damiano potrà sostituire i carboidrati della sera con il pane, come molto spesso gli adulti fanno. Ciò che conta è mantenere un certo equilibrio tra i componenti assunti che ne facilitano l’assorbimento reciproco e mantengono un livello ottimale di nutrienti. Continui come sta facendo e buona alimentazione.

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