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Carne e pesce a un anno: ecco le porzioni

Nome: Alice
Età del bambino: 15 mesi
Sesso: femmina
Comune: Rovigo
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Buonasera, mia figlia Alice di 15 mesi mangia a pranzo minestra con carne, pesce, uovo o legumi e a cena minestra con formaggi che alterno sempre. Per merenda yogurt o frutta, a colazione latte fresco. Vorrei eliminare gli omogeneizzati dalla sua dieta e iniziare a farla mangiare come noi. Quali sono le giuste quantità di carne e pesce che deve assumere? Se a pranzo mangia pasta al pomodoro poi quanta carne o pesce dovrebbe mangiare? Dimenticavo: Alice è quasi ottanta centimetri e pesa sugli 11 kg. Vi ringrazio tanto
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Alessandra, concordo sull’opportunità di andare dopo l’anno verso un’alimentazione più “adulta” e la sua domanda rispetto alle quantità di fonti proteiche è estremamente centrata in quanto spesso si eccede. Dunque, inizi a separare il pasto in più portate, mantenendo consistenze adeguate alla dentatura e all’attuale capacità masticatoria della bambina e man mano aumenti queste consistenze con preparati sempre più grossolani. Le porzioni di carne corrispondono a circa 20 grammi e per il pesce 30 grammi. Buona crescita!

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