L'esperto risponde

Carne e pesce a un anno: ecco le porzioni

  • Nome: Alice
  • Età del bambino: 15 mesi
  • Sesso: femmina
  • Comune: Rovigo
  • Domanda: Buonasera, mia figlia Alice di 15 mesi mangia a pranzo minestra con carne, pesce, uovo o legumi e a cena minestra con formaggi che alterno sempre. Per merenda yogurt o frutta, a colazione latte fresco. Vorrei eliminare gli omogeneizzati dalla sua dieta e iniziare a farla mangiare come noi. Quali sono le giuste quantità di carne e pesce che deve assumere? Se a pranzo mangia pasta al pomodoro poi quanta carne o pesce dovrebbe mangiare? Dimenticavo: Alice è quasi ottanta centimetri e pesa sugli 11 kg. Vi ringrazio tanto
Dott. Federico Mordenti

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Alessandra, concordo sull’opportunità di andare dopo l’anno verso un’alimentazione più “adulta” e la sua domanda rispetto alle quantità di fonti proteiche è estremamente centrata in quanto spesso si eccede. Dunque, inizi a separare il pasto in più portate, mantenendo consistenze adeguate alla dentatura e all’attuale capacità masticatoria della bambina e man mano aumenti queste consistenze con preparati sempre più grossolani. Le porzioni di carne corrispondono a circa 20 grammi e per il pesce 30 grammi. Buona crescita!

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