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L'esperto risponde

Con lo sviluppo si dimagrisce?

Nome: luisa
Età del bambino: 14
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Salve, mio figlio è un ragazzo di 14 anni ed è entrato da poco tempo nella fase dello sviluppo: è alto 165 cm circa e pesa 70 kg. Fa attività fisica, mangia in modo equilibrato, solo occasionalmente mangia merendine o beve bibite gassate. Ho spiegato tutto anche al suo medico, che mi ha detto di aspettare un po' prima di andare da un dietologo, per capire se, durante la crescita, possa cambiare qualcosa visto che mangia in modo regolare. L'unica cosa che mi ha suggerito è di fargli fare più movimento. Aggiungo che ha una corporatura robusta come il papà, ma non vorrei che in futuro avesse problemi . Vorrei sapere se è in sovrappeso. Grazie, saluti.
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Luisa, in effetti, suo figlio è in sovrappeso e concordo perfettamente con il collega sulla necessità che faccia una buona attività fisica. Come spesso scriviamo nei vari approfondimenti sul movimento e stile di vita, per un sano accrescimento è fondamentale inserire uno sport e attivarsi nei più disparati modi per contrastare la sedentarietà. Un’ora tre volte la settimana è il minimo per un quattordicenne e va comunque supportato con lunghe passeggiate, sci, skateboard, pattini, bici, partite a pallone e chi più ne ha più ne metta. Non s’inganni però sul tema “sviluppo = dimagramento”, perché questo è un sillogismo purtroppo diffuso ma erroneo. Nella fase dello sviluppo puberale tutto l’assetto ormonale è volto a mettere su masse: ossea/muscolare/grassa, quindi è comunque opportuno non rilassarsi. Il mio consiglio è di valutare il peso mensilmente, se questo diminuisce o è stabile vuol dire che le cose vanno nel verso giusto, ovvero che suo figlio nell’arco di 1 anno circa sarà perfettamente normopeso, in caso contrario, se vede che il peso aumento e non trova un corretto bilancio alimentazione/movimento, è opportuno fare riferimento ad un esperto in nutrizione pediatrica o ad un centro specialistico. Tanti auguri.

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