L'impegno di Coop Equipe Medica
Crescendo social club by Coop
×

L'esperto risponde

Consigli per dimagrire

Nome: Giulia
Età del bambino: 11
Sesso: femmina
Comune: roma
Area tematica: Disturbi dell’alimentazione
Domanda: Mia figlia Giulia pesa 70 kg e ha 11 anni ed è alta 1,65m. Secondo me è in sovrappeso. Potrebbe darle alcuni consigli per dimagrire mantenendo il peso ottenuto dopo la dieta?
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Teresa, credo anch’io che la piccola sia molto in sovrappeso. L’amore genitoriale spesso impedisce di rendersi conto della crescita non corretta dei figli! Giulia ha molto bisogno di calare di peso e solo con il suo aiuto potrà riuscirci. Prima di pensare a come mantenere un calo di peso pensiamo a come far scendere il peso di Giulia. Lei non mi dice nulla del resto della famiglia e quindi le dico che se nella famiglia ci sono altre persone sovrappeso è essenziale che si cambi qualità o quantità degli alimenti di tutti. In ogni caso riduca la quantità di cibo che cucina perché “occhio non vede, cuore non duole”. Molto utile è eliminare le tentazioni: non acquisti più spuntini come brioche o snack salati o gelati o bibite zuccherate (the, succhi di frutta, ecc.) e qualora Giulia avesse fame fra i pasti, le proponga della frutta. Non critichi apertamente la bambina per il suo peso, ma agisca in maniera efficace e silenziosa. L’estate può essere di aiuto in questo senso, vi è ampia varietà di verdura e frutta e la possibilità di fare più movimento. Solo lei, Teresa, può quotidianamente aiutare sua figlia. Per ora pensiamo a questo… poi per mantenere il peso si vedrà. Se possibile la porti al mare a divertirsi con i suoi compagni. Mi faccia sapere.

Fai una domanda


ANNI

MESI
M F
(non verrà pubblicata)
HO LETTO ED ACCETTO L'INFORMATIVA SULLA PRIVACY

campo obbligatorio