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L'esperto risponde

Consigli per dimagrire

Nome: Enrico
Età del bambino: 7 anni
Sesso: maschio
Comune: mantova
Area tematica: Educazione
Domanda: Buongiorno, mio figlio di sette anni, d'accordo con la pediatra, deve essere messo a dieta, in quanto pesa 39 kg, per 1.20 di altezza. Avrei bisogno di un parere sia sulla quantità dei cibi da somministrare, sia i cibi più adatti per dimagrire. Grazie
Consigli per dimagrire

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Gentile papà Rino, credo che sia importante intervenire subito e in maniera seria ed efficace perché i chili di troppo di Enrico sono davvero tanti. Come lei può immaginare non ci è possibile fornire diete personalizzate. Credo che la cosa più giusta da fare sia quella di rivolgersi al servizio di dietologia ospedaliero più vicino. Sono certa che il suo pediatra saprà consigliarla e sono anche certa che con amore, pazienza e sacrificio ottonerete grandi risultanti. Le devo dare però una brutta notizia: non ci sono cibi che fanno dimagrire. Altrimenti basterebbe mangiare questi cibi magici e l’obesità sparirebbe in tutto il mondo. Il problema è più complesso. È importante che Enrico, insieme e con l’aiuto della sua famiglia, segua un’alimentazione varia, ma equilibrata, in cui non devono mancare alimenti salubri e poco calorici come frutta e verdura e spariscano i cosiddetti Junk food, il cibo spazzatura troppo ricco di grassi e calorie. È importante, infine, che Enrico faccia movimento e abbia uno stile di vita più attivo.

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