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L'esperto risponde

Contro la stipsi più verdure e più acqua

Nome: Matteo
Età del bambino: 7 mesi
Sesso: maschio
Comune: Foggia
Area tematica: Preparazione pappe
Domanda: Buongiorno, da circa un mese abbiamo iniziato lo svezzamento ma da subito il bambino ha cominciato ad avere problemi di irregolarità intestinale, le feci appaiono dure e fa molta fatica quando deve espellerle. La nutrizionista mi ha consigliato di aggiungere prugne, susine e melanzane nel brodo (fino a ora abbiamo inserito zucchine, carota, bietola, fagiolini). Su internet ho però letto che la melanzana va data dopo il primo anno di età, a questo punto le chiedo se devo evitarla e quali verdure possono aiutare il mio piccolo. Grazie
Contro la stipsi più verdure e più acqua

Dott.ssa Alessandra Piedimonte

Medico Chirurgo esperta in Nutrizione Pediatrica

Cara Simona, in effetti la melanzana contiene una sostanza tossica, la solanina, che si trova nelle parti verdi di questo ortaggio e la cui quantità si dimezza con la cottura (le consiglio in proposito di leggere l’articolo di approfondimento della Dott.ssa Tommaselli), inoltre per il sapore un po’ particolare forse non è particolarmente adatta all’età di Matteo. Per aiutarlo invece per la questione stipsi io le suggerirei di sicuro di aumentare la varietà di verdure che mette nel brodino, ad esempio potrebbe aggiungere la lattuga, verdura dolce e ricca di acqua, il sedano, la zucca, e pian piano tutte le verdure di stagione. E’ infatti importante per questo problema aumentare l’introito di acqua con gli alimenti e anche somministrando l’acqua tal quale (soprattutto in questo periodo estivo). Provi anche, sempre per la stessa ragione, a rendere il pasto un po’ più liquido. Infine lei non specifica se Matteo prende latte materno, se così fosse sarebbe importante che anche la dieta di mamma fosse ricca di fibre e di acqua. Per ulteriori dubbi ci contatti nuovamente.

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