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Danza e alimentazione

Nome: Andrea
Età del bambino: 11 anni e 3 mesi
Sesso: femmina
Comune: collegno
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Buongiorno, sono la mamma di una ragazzina di 11 anni, che pratica danza moderna e caraibica a livello agonistico e quindi fa sport due/tre volte a settimana. Mia figlia è già mestruata da gennaio ed è alta 150 cm. Negli ultimi 3 mesi purtroppo ha preso più di 4 kg, passando dai 49/50 kg a 53,8 kg. Sono disperata perché cerco di farla mangiare sano, senza bibite gasate, brioches o quant’altro. Preparo da me torte light e cerco (anche se non so se lo faccio in maniera corretta) di controllare le etichette dei biscotti o degli altri cibi, per limitare l'assunzione dei grassi. Ora non so veramente come farla dimagrire, perché il suo peso così è eccessivo. Potete darmi un consiglio? Grazie.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Barbara, utilizzando il nostro Bimbometro si accorgerà che sua figlia presenta un Indice di massa corporea di 24, per cui è nella norma, anche se allineata su valori più alti. Immagino che la sua disperazione sia legata all’attività di ballerina della piccola, che deve mantenere certi standard per riuscire bene nella danza. Comprendo il suo sconforto, però non rischi, con la sua ansia, di creare troppi complessi in Andrea, che rimane pur sempre una bambina. Per il controllo del peso, oltre alla qualità degli alimenti, in cui lei mi sembra bravissima, è utile anche controllarne la quantità, cosa alla quale lei non fa alcun cenno nella sua mail. C’è anche la possibilità che la bambina, ormai in grado di fare piccoli acquisti da sola, non condivida la sua preoccupazione e compri alimenti fuori casa. Le consiglierei di indagare con discrezione la volontà della piccola e, se avverte la sua necessità di calare di peso, aumenti nella sua dieta la quantità di frutta, verdure e legumi, a cui lei non fa alcun cenno. Andrea è in una età nella quale ancora non avverte il bisogno di dimagrire per sembrare più bella o solo per essere più adeguata nella danza: forzandola si potrebbe avere l’effetto di allontanarla dal cibo, e lei sa bene che ciò è davvero pericoloso, soprattutto alla pubertà. Mi faccia sapere.

 

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