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L'esperto risponde

Dubbi? Seguite la piramide alimentare

Nome: Vera
Età del bambino: 13 mesi
Sesso: f
Comune:
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Buongiorno dottoressa, la mia bimba da pochi giorni rifiuta le pappe come piatto unico. Ho iniziato quindi a farle assaggiare nuovi alimenti e a preparare ‘ricettine’ adatte a lei. Sono però molto confusa sulla frequenza corretta di utilizzo dei vari gruppi alimentari. Considerando i 14 pasti principali settimanali, quante volte dovrei darle carne, pesce, uova, formaggi, ecc...? La ringrazio fin da ora per l’aiuto.
Dubbi? Seguite la piramide alimentare

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Gentilissima Lisa, ha ragione la sua piccola Vera ad essere “stufa” della solita pappa. Mentre le “ricettine” che sta da poco elaborando sono più stuzzicanti e invitanti. Non è d’accordo? Per ampliare il suo repertorio può visitare la nostra pagina di ricette per bambini  che possono aiutarla anche in merito alle giuste quantità, o seguirle su Youtube. Per quanto riguarda la frequenza di consumo dei vari gruppi settimanali può togliersi qualsiasi dubbio seguendo i consigli della nostra Piramide alimentare. In questa piramide troverà quali alimenti non devono mancare giornalmente, quelli da consumare con una certa frequenza settimanale e quali sono gli alimenti da consumare invece occasionalmente, per avere un’alimentazione varia, equilibrata che garantisca un buon stato di salute, oggi e in futuro.

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