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L'esperto risponde

Facile eccedere i fabbisogni proteici

Nome: Maria Paola
Età del bambino: 13 mesi
Sesso: femmina
Comune: Torino
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Salve, quanti grammi di proteine al giorno deve mangiare una bambina di mesi 13 che pesa kg.10,200? Grazie
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Miriam, secondo i LARN una bimba dell’età di Maria Paola dovrebbe assumere al giorno 1 grammo di proteine per ogni kg di peso corporeo, quindi la quantità di proteine raccomandata al giorno è pari a circa 10 g. Come è evidente tale quantitativo è facilmente raggiungibile con il latte e piccole porzioni di secondo piatto, di fatto molto più semplice è eccedere i quantitativi consigliati. Pertanto in bambini d’appetito è molto importante aumentare nell’ordine la verdura, la frutta e i cereali (pasta) piuttosto che gli alimenti a prevalente contenuto proteico come carne, pesce e uova. Buona crescita.

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