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L'esperto risponde

Frutta secca e fibre

Nome: Syria
Età del bambino: 30 mesi
Sesso: femmina
Comune: Tarsia
Area tematica: Altro
Domanda: Salve, ho una bimba di 30 mesi che da un paio di giorni fa la cacca spesso e la consistenza non è liquida però noto che all'interno ci sono pezzettini di qualche alimento che penso sia frutta secca... Vorrei chiederle è possibile che non la digerisca. Non ha avuto mai problemi di evacuazione ma vorrei capire come interpretare questi episodi, grazie.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Cara Sara, la frutta secca così come più in generale la frutta e la verdura sono ricche di fibra. La fibra è un carboidrato complesso non digeribile con importanti funzioni a livello gastrico e intestinale. A tal proposito la invito anche a leggere l’articolo della Dott.ssa Tomaselli. Essendo appunto non digeribile, è normale ritrovare tracce nelle feci degli alimenti che la contengono in abbondanza, soprattutto se se ne fa un eccessivo utilizzo, tipico ad esempio di questo periodo natalizio. Vorrei consigliarle però di non abusare di frutta secca poiché oltre a contenere la fibra contiene anche acidi grassi che sono utili nelle giuste quantità, ma sono pur sempre grassi, e la cui introduzione eccessiva può dunque comportare un introito calorico eccessivo. Per cui come al solito nell’alimentazione tutto fa bene purché nelle giuste quantità. Ovviamente se però il fenomeno dovesse persistere le consiglio di parlarne con il suo pediatra.

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