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L'esperto risponde

Gioco-movimento

Nome: Nicholas
Età del bambino: 12
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Altro
Domanda: Salve, ho un bimbo di 12 anni che pesa 53 chili. Non svolge attività fisica. Vorrei sapere quanto dovrebbe pesare e cosa dovrebbe mangiare. Grazie
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Marina, non esiste un unico peso ideale per una determinata età, e meno ancora posso dire non conoscendo l’altezza di Nicholas. Molti sono i fattori che contribuiscono a determinarlo, come il sesso, la corporatura, la familiarità. Nel caso di Nicholas mi sentirei di consigliarle di proporgli una sana attività fisica. Molto conta ai fini del controllo del peso l’attività che si svolge e con questo non penso necessariamente ad uno sport ben definito, che spesso non piace ai ragazzi e grava sull’economia della famiglia. Mi riferisco invece al movimento puro, legato all’andare e tornare da scuola a piedi, salire e scendere le scale, giocare con i compagni in uno spazio aperto, andare in bicicletta con la famiglia, fare delle camminate su percorsi definiti… È necessario insegnare ai ragazzi il piacere del movimento e creare per loro le condizioni giuste per realizzarlo. Non è semplice ma si può provare. Mi faccia sapere.

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