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L'esperto risponde

I bambini non fanno la dieta

Nome: Sofia
Età del bambino: 5 anni e 9 mesi
Sesso: femmina
Comune: Roma
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Buongiorno, mia figlia di 5 anni è alta 122 cm e pesa 29 kg. So che non va bene e cerco di farla stare attenta evitando merendine e dolciumi vari. Lei è una buona forchetta, ama pasta, carne e le verdure. Vorrei chiedere se devo rivolgermi a un nutrizionista e metterla a dieta. Due volte a settimana va in piscina. Sono un po' in ansia e non vorrei che il suo peso diventasse davvero eccessivo.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Cara Fabiana, effettivamente come potrà controllare con il nostro bimbometro la sua bambina risulta essere in una situazione di sovrappeso. Nonostante ciò però è sempre sbagliato parlare di “dieta” nel bambino poiché loro (differentemente dagli adulti) hanno la fortuna di continuare a crescere in altezza e quindi possono sfruttare questa caratteristica per ridurre più facilmente quel rapporto tra peso e altezza a cui si fa riferimento (il peso infatti non ci indica nulla preso così in valore assoluto). Di sicuro il fatto che Sofia eviti merendine e dolciumi vari è una cosa positiva, ma spesso la “causa” del sovrappeso non è tanto il dolcetto eccezionalmente, ma piccoli errori ripetuti nel tempo (ad esempio quantità eccessive di pasta o pane, uso di bevande zuccherate, eccessiva sedentarietà). Il mio consiglio è quello di rivolgervi ad un buon centro di nutrizione (possibilmente pediatrico) dove vi saranno dati dei consigli alimentari di tipo quali-quantitativo adeguati alla sua bambina in modo da imparare a mangiare in maniera corretta, creando così anche un background utile anche per la vita da adulta. Per ulteriori dubbi non esiti a ricontattarci.

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