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L'esperto risponde

Il biberon della sera può portare al sovrappeso?

Nome: Isabella
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Marino
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Buongiorno, proprio ieri abbiamo fatto il bilancio di crescita alla nostra bimba che pesa 13 kg ed è alta 84cm. Isabella prende 250 ml di latte intero mattina e sera con 2 biscotti. A pranzo e a cena pasta/riso/crema di cereali con sugo e verdure accompagnati da una proteina come carne, pesce, uovo o formaggi e legumi. Solitamente, dopo il pranzo mangia la frutta e nel pomeriggio fa merenda con lo yogurt o altri tipi di merende. Ha uno sviluppo armonico, ma forse il latte la sera è l'unico eccesso che ha la sua dieta, cm mi diceva anche la pediatra. Lei intanto ha iniziato ad assaggiare le nostre pietanze ma non fa mai doppio pranzo. Cosa ne pensa?
Tomaselli

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile mamma Emma, la sua piccola Isabella si trova sia per il peso che per la lunghezza sopra il 97° percentile. Significa che è più lunga delle bimbe della sua età, ma anche il peso è superiore alla media. Infatti, se si calcola il suo Indice di Massa Corporea (18,6), anch’esso si trova sotto il 97° percentile. Non conoscendo le quantità del cibo che consuma a pranzo (quanta pasta, riso o crema? Quanto di secondo? E l’olio e il formaggio grattugiato?), e cosa mangia a cena (il latte con i biscotti è un dopo cena?), non mi è possibile affermare se sia solo il biberon della sera l’unico eccesso che ha portato i chili in più, ma, onestamente, ne dubito… Inoltre lei non fa alcuna menzione delle porzioni che offre a Isabella. A questa età porzioni di pasta o riso di circa 30-40 g, porzioni di carne di 15-20 g, di pesce di circa 20-25 g e di legumi secchi di circa 15-20 g sono più che adeguate e permettono un’alimentazione sana e varia. Nel frattempo può eliminare i biscotti dal biberon di latte e decisamente ridurre la quantità di latte che prende. Il latte vaccino infatti è molto ricco di proteine ed un eccesso di proteine a questa età è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di obesità. Mi riscriva se lo desidera.

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