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Il gelato per merenda? Buono, ma non sempre

Nome: Angelica
Età del bambino: 4 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Angelica richiede quotidianamente il gelato. Può andar bene oppure devo limitarne il consumo?
Il gelato per merenda? Buono, ma non sempre

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Per offrire alla sua bambina un’alimentazione corretta deve variare il più possibile. Il gelato è un alimento completo perché apporta le proteine e il calcio del latte, i grassi della panna e i carboidrati semplici dello zucchero aggiunto. Ed è proprio per questa sua ricchezza in zuccheri che le consiglio di non offrirlo tutti i giorni. Un gelato alla frutta o fior di latte può diventare un’ottima merenda, ma deve alternarsi a merende meno ricche di zuccheri semplici come yogurt, frutta e, perché no, pane e pomodoro.

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