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L'esperto risponde

Il latte la sera è obbligatorio?

Nome: Gaia
Età del bambino: 11 mesi
Sesso: femmina
Comune: San Vitaliano
Area tematica: Allattamento e divezzamento
Domanda: Salve, sono la mamma di una bambina di 11 mesi. Sto notando da un po’ di tempo che la sera prende sempre meno latte. Ieri addirittura solo 50 gr però dorme tranquillamente tutta la notte. La sua giornata è così strutturata. Alle 8 prende 200 gr. di latte, alle 12 pranza, alle 16/16,30 (dipende da quando si sveglia) fa merenda con uno yogurtino. alle 19/19.15 cena. Il latte glielo propongo alle 23.30. La mia pediatra dice di togliere la merenda e anticipare la cena alle 18/18.30. Non sono molto convinta però. La mia domanda è: il latte la sera fino a quando è importante o obbligatorio per la crescita? La mia bimba pesa Kg. 8.800 per 73 cm. All'inizio ha avuto problemi di crescita poi sostituendo la merenda con la frutta il pomeriggio è andata meglio. La frutta la mangia dopo pranzo. Cosa mi consiglia?
Il latte la sera è obbligatorio?

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile sig.ra Mariangela la sua Gaia si trova al 50° percentile per la lunghezza e al 50° percentile per il peso … va benissimo dunque. Le rispondo subito al suo quesito sul latte: no, non è obbligatorio darlo la sera. Il fabbisogno di calcio viene pienamente soddisfatto se, in una dieta varia ed equilibrata, non manca il latte a colazione, uno yogurt a merenda e 2-3 volte alla settimana si consuma del formaggio. Si ricordi anche che questo prezioso minerale, importante per la crescita, si trova anche nell’acqua (importante usare un’acqua non oligominerale!) e in molti alimenti come frutta, legumi, verdure ed ortaggi. Il latte la sera, diciamo così, diventa una “coccola” prima di addormentarsi, un ricordarsi quando il bimbo cresceva solo con il latte … 50 grammi di “coccole” sono più che sufficienti se Gaia segue un’alimentazione corretta. Se poi ha la fortuna che si addormenti senza chiederlo, non mi sembra molto accorto svegliarsi o svegliarla per offrirlo alle 23.30. Non le pare? Un abbraccio.

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