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L'esperto risponde

Il peso di mia figlia dodicenne va bene?

Nome: Silvia
Età del bambino: 12
Sesso: femmina
Comune: Milano
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Buongiorno, mia figlia pesa 47 Kg ed è alta 1,65 mt. E’ nella norma oppure il suo peso è eccessivo? Che cibo dovrebbe mangiare e non mangiare per non ingrassare? Grazie
Il peso di mia figlia dodicenne va bene?

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile signora, come può vedere usando il Bimbometro del nostro sito la sua Silvia è normopeso, complimenti! Dalle poche righe che mi scrive e dalle domande che fa intuisco, però, un po’ di preoccupazione da parte sua. Non esistono alimenti che fanno ingrassare ed altri no. Esiste, invece, la giusta quantità ed esiste il cibo di buona qualità. Mi spiego meglio. Un piatto di spaghetti preparato con pomodoro fresco e condito con olio evo è un piatto gustoso e salutare, icona della buona dieta mediterranea. Ma se la quantità di pasta e di olio è eccessiva, fa ingrassare. Non dovrebbe trasmettere l’ansia di prendere peso alla sua quasi-signorina. Silvia sta entrando nell’adolescenza, e oltre a vedersi trasformare il suo corpo da bambina proverà molta confusione dentro di sé. È un’età delicata e critica. Da genitore dovrebbe starle accanto, accompagnandola nelle sue scelte … anche a tavola. Le consigli di evitare gli junk food, di consumare tutti i giorni frutta e verdura, e di svolgere attività fisica. Mi raccomando.

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