L'esperto risponde

La merenda ideale per una bimba di 8 mesi

  • Nome: Asia
  • Età del bambino: 8 mesi
  • Sesso: femmina
  • Comune:
  • Domanda: Cosa è preferibile dare per merenda a una bimba di 8 mesi? Io vario sempre tra frutta, budini, yogurt e merende per l’infanzia, ma ho paura che contengano troppi zuccheri…
Anna Maria Tomaselli, nutrizionista

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Un bambino di 8 mesi dovrebbe fare una merenda a base di latte, materno se viene allattato al seno o formulato, perché è importante coprire in questa fascia d’età il fabbisogno di calcio e di ferro. Il latte, infatti, è fonte di calcio e anche se quello materno contiene poco ferro, questo è più “disponibile” ad essere assorbito dal nostro organismo, mentre il latte in formula è arricchito in ferro e dunque aiuta a coprire correttamente il fabbisogno. Quindi le consiglio di dare per merenda latte, yogurt, e di escludere o limitare l’uso di alimenti industriali, anche se per l’infanzia e/o a base di latte. Budini e merende per l’infanzia, come ha intuito lei, sono troppo ricchi in zuccheri e calorie e potrebbero predisporre al sovrappeso, alla carie dentaria, e abituare la bambina al gusto troppo dolce. Per non parlare del costo non indifferente di questi prodotti.

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