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L'esperto risponde

La pappa dei grandi

Nome: Alissa
Età del bambino: 1
Sesso: femmina
Comune: asti
Area tematica: Preparazione pappe
Domanda: Salve, la mia bambina che ha appena compiuto un anno mangia poco. Cresce bene anche perché la sto ancora allattando la sera e al "bisogno". Non le piacciono le pappe classiche e ho iniziato già da un po’ a darle quello che mangiamo noi senza troppo condimento. Mi domando però se stiamo facendo bene. Che alimenti che dovrei evitare? Ad esempio le verdure come posso cucinarle? Vanno bene se surgelate stile minestrone? Un salutone e grazie mille
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Elisa, mi sembra che Alissa sia una gran furbona e ha già capito che quello che mangiano i suoi genitori può andare bene anche per lei. Naturalmente questo richiede un adattamento di stile alimentare da parte vostra che sarà un vantaggio per tutti: ridurre i condimenti, evitare le fritture, ridurre il sale (meglio sarebbe eliminarlo, a quest’età, poi voi adulti lo aggiungete nel vostro piatto), aumentare le verdure (cotte come ritiene meglio: al forno, lesse, alla griglia, insieme alla pasta o il riso) e la frutta, intensificare il consumo di legumi, ridurre carne e pesce. È questa l’alimentazione corretta che, nel rispetto delle quantità previste ad 1 anno, possono essere assolte da cibi più simili a quelli degli adulti che alle pappe classiche. Mi faccia sapere.

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