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L’alimentazione per un bambino sotto stress

Nome: Massimiliano
Età del bambino: 9 anni
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Altro
Domanda: Vorrei sapere quale dieta posso adottare con mio figlio, che in questo momento si trova in una situazione di stress dovuta a tensioni familiari.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

E’ osservazione comune che durante lo stress le persone che si limitano abitualmente nel cibo tendono a mangiare di meno, mentre coloro che non si limitano tendono a mangiare di più. Se suo figlio fa parte del primo gruppo staremo attenti a preparare pasti di minor volume ma più ricchi di nutrienti, ad esempio pasti unici o eventualmente più spuntini ravvicinati. Se suo figlio fa parte di coloro che in situazione di stress mangiano di più cercheremo di proporgli più frutta e verdura in modo da attenuare la fame con alimenti meno ricchi in calorie.

In ogni caso distrarre il bambino con situazioni positive potrà essere molto utile sia per la sua dieta che – cosa forse in questo momento anche più importante – per il suo umore.

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