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Le giuste regole alimentari

Nome: Stella
Età del bambino: 2 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: La mia bimba è nata di 2.250 gr. e adesso pesa quasi 9 kg., ma i dottori mi dicono che è normale perché da entrambe le parti siamo magri di costituzione. Lei mangia la sua pappa, 150 gr. di latte, la frutta, del pane e qualche dolcetto, ma ancora non vuole mangiare la pasta o le pietanze che mangiamo noi. È molto irrequieta e spesso faccio fatica a farla mangiare. Cosa mi consiglia?
Le giuste regole alimentari

Dott.ssa Assunta Martina Caiazzo

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Non mi dice l’altezza della sua piccolina, il che in età pediatrica è essenziale per una corretta valutazione dell’accrescimento raggiunto. La sua bimba comunque sembra mantenere il centile di peso della nascita: evidentemente questo è il modo di crescere della sua Stella, determinato anche dal fatto che i suoi genitori sono entrambi magri; di questo non credo debba preoccuparsi, anzi dovrebbe esserne felice perché i nati piccolini tendono spesso al problema opposto, sviluppando un sovrappeso che spesso in età successive si accompagna a complicanze come diabete ed ipertensione. Non mi è chiaro se lei è preoccupata per la quantità di cibo in generale che la bambina assume o per il fatto che non gradisca gli alimenti che usa il resto della famiglia.

In ogni caso le consiglierei di cominciare a dare un po’ di regole alla sua piccolina invitandola a stare seduta a tavola con la famiglia durante i pasti e provando gradualmente a far sì che condivida con voi il medesimo menu, eventualmente preparando all’inizio anche per voi cibi che possano essere a lei più graditi, per poi invitarla anche a mangiare cibi nuovi.

Mi rendo conto che potrà a volte sembrare difficile, ma le posso assicurare anche per la mia lunga esperienza in nutrizione pediatrica, che accade frequentemente che i piccolini imparano presto che i genitori, purché mangino qualcosa, permettono loro di tutto sia a livello alimentare (mangiare quello che a loro più piace) sia comportamentale (non stare seduti a tavola, mangiare andando in giro per la casa o guardando la televisione). Stia serena: una volta deciso ed accettato che la sua bimba sta bene nonostante il peso non alto, cerchi di vincere l’ansia e insegni alla sua piccolina che le “regole” in casa le decidono mamma e papà, incluse quelle alimentari!

 

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