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Le quantità giuste per il mio bimbo di 3 anni

Nome: Luca
Età del bambino: 3
Sesso: m
Comune: Cantù
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Buongiorno, ho un bimbo di 3 anni normopeso e seguo un'alimentazione varia. Vorrei però sapere le quantità ideali di cereali, carne, legumi, pesce, formaggio ecc. Grazie
Le quantità giuste per il mio bimbo di 3 anni

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile mamma Elisabetta, se il suo bambino è normopeso e segue una dieta varia, come lei stessa mi scrive, perché conoscere le grammature degli alimenti? Sarebbe come seguire una “dieta” di cui il bimbo non necessita. Io credo che lei stia facendo un buon lavoro, e il suo istinto materno, insieme al buon senso, l’aiuterà a continuare così e ad avere un figlio normopeso e in salute. Il trucco è non esagerare con le porzioni, seguendo il buon senso, e soprattutto non forzare mai il bambino a mangiare di più, se si sente sazio. Continui a garantire un’alimentazione bilanciata e varia, dove non mancano quegli alimenti protettivi che garantiscono una buona crescita e la salute a Luca. Continui così e complimenti.

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