L'impegno di Coop Equipe Medica
Crescendo social club by Coop
×

L'esperto risponde

Lottiamo contro il sovrappeso

Nome: Daniele
Età del bambino: 9 anni
Sesso: maschio
Comune: reggio calabria
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Mio figlio è alto 140 cm e pesa 47 kg. Fa pochissimo sport, si muove poco e non mangia frutta e poca verdura. Cosa posso fare?
Lottiamo contro il sovrappeso

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Gentile signora Donatella, Daniele ha un Indice di massa corporea di 24. Ciò significa che alla sua età e per la sua altezza ci sono molti chili in eccesso. Le cattive abitudini che hanno portato a questo eccesso di peso le ha elencate proprio lei nella sua breve lettera, e alla sua domanda “Cosa posso fare?” non posso far altro che dirle “Si dia da fare!” perché Daniele ha bisogno del suo aiuto per stare bene. Sono certa che con il suo amore e tanta pazienza le cose potranno cambiare. Innanzitutto cerchi uno sport che a suo figlio possa piacere e lo diverta, questo ci permetterà non solo di bruciare qualche caloria in più, ma anche di divertirsi senza stare in casa ad annoiarsi e mangiucchiare. Passo successivo è curare l’alimentazione, non solo di Daniele, ma di tutta la famiglia. Faccia sparire da casa il cosiddetto “cibo spazzatura” e prepari la verdura e la frutta in modo più invitante. Nel nostro sito troverà molte ricette a cui ispirarsi. La cosa più importante è servire queste pietanze, poco conosciute e sgradite a Daniele, a “prima fame” senza, ovviamente, dare l’alternativa. Con il tempo e, ripeto, tanta pazienza, potrà vedere i primi risultati. Mi raccomando.

Fai una domanda


ANNI

MESI
M F
(non verrà pubblicata)
HO LETTO ED ACCETTO L'INFORMATIVA SULLA PRIVACY

campo obbligatorio