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L'esperto risponde

Mangiare sano ma bere tanto latte. Fa bene?

Nome: Elvis
Età del bambino:
Sesso:
Comune: fiumicello
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Salve, ho un bimbo di quasi 4 anni, alto 1.10 cm per 21.500 kg. Alla nascita pesava 3.660 kg ed era lungo 51 cm. Mangia di tutto ma solo cibo sano raramente ci sono gli extra. Beve tanto latte parzialmente scremato oltre al normale cibo. Cresce bene o devo preoccuparmi? E’ un bimbo sempre attivo non sta mai fermo mai. Grazie
Tomaselli

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile mamma Sara, il suo Elvis si trova sopra il 97° percentile per il peso e sopra l’85° percentile per l’altezza, come poteva verificare lei stessa semplicemente andando nella nostra pagina degli strumenti di misurazione dellacrescita. Ma cosa significano questi dati? Che, nonostante sia più alto dei suoi coetanei, Elvis pesa troppo per la sua età. Il suo Indice di massa corporea è di 17,7, appena sotto il 97° percentile. È molto positivo che il suo bambino segue una dieta sana, ma, evidentemente, queste attenzioni si vanificano con il bere “tanto latte”. Quanto esattamente? …Non ce lo dice! Eppure consideri che il latte, pur essendo un alimento importante per la crescita, e anche se parzialmente scremato, già da solo, se consumato in dosi eccessive può causare sovrappeso e, per il suo elevato contenuto di proteine, sodio, acidi grassi saturi e colesterolo, anche rischi per la salute. Quindi il mio consiglio principale è di ridurne il consumo. Va benissimo una tazza non grande a colazione, e un bicchiere per merenda, purché alternato con altri tipi di merende. Segua il mio consiglio e se lo desidera può riscrivermi.

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