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Mangiare in modo corretto

Nome:
Età del bambino: 14 mesi
Sesso: f
Comune: Monza
Area tematica:
Domanda: Buongiorno, avrei bisogno di sapere se l'alimentazione di mia figlia, 14 mesi, è corretta. Mangia la carne 1 o 2 volte la settimana (25 grammi), il pesce 2 o 3 volte (40 grammi), l'uovo 1 o 2 volte, il formaggio 2 o 3 volte (30 grammi). Come primo piatto pasta o pastina (circa 20 grammi). E aggiungo sempre almeno 100 grammi di verdura. La sera sempre piatto unico di cereali e legumi (20 grammi di cereali + 15 di legumi secchi). Dopo pranzo, dopo cena e nel pomeriggio frutta. La allatto ancora io mattina e sera. La bimba però ha sempre fame e, dopo aver mangiato la sua pappa, vuole anche la nostra! Io sono vegetariana, quindi di solito le do un po' delle mie verdure. Quando abbiamo tutti finito di mangiare, lei piange perché ne vorrebbe ancora! Sbaglio qualcosa?
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Cri, con 2 volte carne, 3 pesce, 1 uovo, 1 formaggio e tutte le sere legumi, lei credo possa tranquillamente pensare di aver adottato una alimentazione corretta ed equilibrata per sua figlia. Mi sembrano un po’ eccessive le dosi che utilizza per carne (bastano e avanzano 20 g) pesce ( bastano 20-25g) e formaggi (20 g), mentre, dato l’appetito della piccola, potrebbe pensare di aumentare un po’ la quota di pasta, frutta e verdura. L’alimentazione in realtà, nel rispetto di certi range, deve essere gestita anche dall’appetito di ogni bambino che può decidere di mangiare meno o più pappa. Forse per evitare ripetizioni e soprattutto stimoli inutili dovreste mangiare tutti insieme, alla stessa tavola, anche se alimenti in parte diversi. Unico appunto che devo farle riguarda la merenda che, a quest’età, deve essere principalmente di latte o derivati ad esempio yogurt ed essere semmai completata dalla frutta. Gentile Cri è fortunata che la piccola voglia conoscere sempre nuovi sapori, ciò le permetterà di avere una alimentazione completa. Infine può distrarla con giochi o passeggiate se le sembra che il suo mangiare sia dettato, più che dall’appetito, dall’abitudine.

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