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L'esperto risponde

Mio figlio è obeso?

Nome: Nicolò
Età del bambino: 5 anni
Sesso: maschio
Comune: Roma
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Buongiorno, sono il papà di Nicolò. Mio figlio ha 5 anni, è alto 107cm per un peso di kg 22,2. Pratica sport ( nuoto) 2 volte a settimana. E' obeso? Come posso calcolare quelle che devono essere le porzioni del cibo? Immensamente grazie.
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Gentile Fabio, immagino che anche lei abbia usato il BIMBOMETRO a disposizione di tutti sul nostro sito e che per questo ci chieda aiuto. Confesso che quel “immensamente grato” conclusivo della sua mail mi ha molto colpito, e non solo per la innegabile gentilezza e fiducia che ci riserva, ma soprattutto perché sottende un reale bisogno di aiuto. Infatti spesso i genitori parlano del sovrappeso dei figli senza considerare la reale necessità di un loro dimagrimento. Inoltre lei tocca il punto essenziale per cominciare un controllo alimentare del peso dei bambini e cioè capire quali sono le porzioni giuste per l’età. Un bambino che mangia volentieri induce nei grandi delle porzioni sempre maggiori che, per quanto si cerchi di ridurre sono sempre eccessive. Nicolò dovrebbe mangiare intorno ai 60 grammi di pasta ed altrettanti di carne a pasto, eventualmente aumentando la quota di verdure che gli darebbero un maggiore senso di sazietà. Inoltre potenziare il movimento attraverso il gioco e favorire gli spostamenti a piedi faranno la loro parte. Fare “dimagrire” un bambino è più facile di quello che si crede, infatti se solo riusciamo a mantenere costante il suo peso per un certo periodo, la sua crescita in altezza farà il resto. Caro Nicolò la vedo sulla strada giusta. Unica preghiera: non parli delle sue intenzioni e preoccupazioni con suo figli… a lui semplicemente non interessa!

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