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L'esperto risponde

Muscoli o grasso?

Nome: arianna
Età del bambino: 10
Sesso: femmina
Comune: calenzano
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Mia figlia è alta 1.43m e pesa 44.2 kg. Pratica nuoto sincronizzato (4 volte a settimana) al quale si somma l'ora di ginnastica a scuola. Secondo la pediatra è 8 kg in sovrappeso. Secondo me è massa muscolare… cosa ne pensate? Grazie
Muscoli o grasso?

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Gentile signora Antonella il BMI della sua bimba è di 21,6. Il BMI (Body Mass Index), in italiano” Indice di massa corporea”, non è altro che il rapporto tra peso e altezza di un individuo ed è un indice veloce ed immediato di vedere quanto il peso è, appunto, proporzionale sull’altezza. È un indice che nella sua semplicità ha dei limiti. Non tiene conto dell’età, del sesso, della composizione corporea… Secondo le ultime tabelle di riferimento Arianna risulta avere in effetti qualche chilo in più ma è impossibile dire – senza visitarla e fare altre valutazioni – se questi chili in più siano dovuti a grasso o alla maggiore massa muscolare sviluppata grazie al nuoto. Certo, tenga presente che il tipo di sport ed il numero di ore passate praticandolo potrebbero anche non essere sufficienti a compensare un “resto dell’esistenza” trascorso in sedentarietà, o un’alimentazione comunque superiore ai sui fabbisogni. Il consiglio con cui voglio perciò salutarla è di continuare a far fare sport alla sua bambina facendo però nel contempo attenzione a che la sua alimentazione sia equilibrata e varia, e che tutta la sua vita trascorra nel modo meno sedentario possibile.

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