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Nascondere gli alimenti non è mai una buona idea

Nome: Alma
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Inghilterra
Area tematica: Educazione
Domanda: Gentile dott.ssa, spero possa aiutarmi perché credo di star naufragando in un mare che sconosco del tutto. La mia bimba era solita mangiare tutto, dalla pasta al pane, alle verdure quando ero io a imboccarla. Da un po’ in casa abbiamo pensato di avviarla verso la propria indipendenza ed ecco che l’anarchia ha preso il sopravvento. Alma non vuole più sentir parlare di pasta, ho provato tutte le forme esistenti sul mercato (viviamo in Inghilterra e purtroppo non ho molta scelta!), ho provato col riso, con i cereali, non vuole neppure assaggiare le patate. Il pane lo mangiava volentieri, adesso ne mangia davvero poco. Praticamente i carboidrati li sconosce! L’unico modo per farle mangiare un po’ di pasta o patate è frullare il tutto e “nasconderlo” negli omogeneizzati che compro solo in casi estremi. Non voglio farla mangiare con l’inganno, desidero che mangi per appetito e voglia. Cosa devo fare? Dove sto sbagliando? Spero davvero in un suo aiuto.
Alessandra Piedimonte

Dott.ssa Alessandra Piedimonte

Medico Chirurgo esperta in Nutrizione Pediatrica

Cara Rosanna nascondere gli alimenti non è mai una buona idea, specialmente all’età di Alma. Se in questo periodo la sua bambina rifiuta i cereali io non insisterei (non prevedendo però nemmeno un’alternativa, né di qualità né soprattutto di quantità), le consiglio però di non stancarsi di riproporli giornalmente e nel modo in cui in genere li mangiate in famiglia, senza cioè farle una pietanza a parte che magari non vuole mangiare proprio perché diversa dalle vostre. Infine che mangi pasta/pane/patate/orzo/riso/farro/kamut… è quasi del tutto indifferente dal punto di visto nutrizionale (mentre cambiano un po’ le quantità a seconda del tipo) per cui cerchi di sperimentare piatti diversi con cereali diversi – sempre per tutta la famiglia! – e probabilmente Alma troverà il gusto che più la soddisfa. Per ulteriori dubbi ci contatti nuovamente.

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