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L'esperto risponde

Natale: panettone al bambino, sì o no?

Nome: Sheila
Età del bambino: 4 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: A Natale posso farle mangiare il panettone anche se la bimba pesa già 25kg?
Natale: panettone al bambino, sì o no?

Dott.ssa Assunta Martina Caiazzo

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma di Sheila, questa domanda mi viene rivolta frequentemente nel periodo precedente al Natale, ma in realtà l’argomento è più generale e riguarda il fatto che non esistono degli alimenti assolutamente vietati anche se vi è un eccesso ponderale (nel caso della sua bimba non posso dirle nulla di preciso perché non conosco il valore dell’altezza). Uno dei primissimi scienziati moderni, Paracelso, diceva una cosa molto vera: è solo la quantità che distingue il farmaco dal veleno, questo per dirle che può dare qualunque alimento alla sua bambina. L’importante che glielo dia nelle giuste quantità e che faccia in modo che la sua piccola abbia una giornata, anche durante le vacanze di Natale quando non c’è la scuola e le palestre sono chiuse, molto attiva. Allora sì al panettone a Natale come anche alla torta per un compleanno o alla colomba a Pasqua, ma con alcune attenzioni, ad esempio: non a fine pasto abbondante ma a colazione, non tutti i giorni di vacanze natalizie ma nei giorni di festa, e se poi in questi giorni di festa ci accorgiamo di aver esagerato un po’, il giorno dopo muoviamoci tanto e mangiamo tutti un po’ meno per compensare. Vedrà che in questo modo non dovrà negare nulla alla sua bimba ma potrà sempre darle un po’ di tutto, anche nei giorni di festa.

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