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Normopeso ai limiti alti: come interpretarlo?

Nome: Silvia
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Roma
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Salve, mia figlia di 10 anni ha una vita attiva (pratica nuoto sincronizzato a livello agonistico per un totale di circa 5 ore e mezzo di allenamento la settimana). È alta 1,50 cm, proporzionata nel fisico ma con peso che oscilla intorno ai 46 kg. Non la reputo in sovrappeso ma sicuramente ha bisogno di attento controllo alimentare senza ovviamente ledere né salute, né forze. Mangia sia verdure che carne/pesce volentieri, idem legumi e formaggi. Pasta una sola volta al giorno. Pane ai pasti se c'è una pietanza da "accompagnare". Non fa uso giornaliero di merendine, caramelle o dolciumi. Frutta è un po' più restia ma riesco con stratagemmi a fargliela mangiare. Sicuramente è un problema di quantità. Potrebbe indicarmi quali sarebbe le giuste quantità nel suo caso? Grazie
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Stella, sua figlia è una bambina con un’ottima altezza e con un peso nella norma ma ai limiti alti, questo in termini di curva di accrescimento. Andrebbe valutata la massa muscolare e lo stato di sviluppo per comprendere meglio il significato di questo dato grossolano. In quanto normopeso, comunque, di per sé non necessita di un intervento nutrizionale se non continuando a stare attenta alla qualità della dieta, come già sta facendo, evitando però di aumentare l’attenzione che la bambina porta al cibo ove non necessaria. Senza vedere Silvia non ci è possibile calibrare l’alimentazione per lei con porzioni al grammo, ma se vorrà scriverci nuovamente descrivendo l’alimentazione di una giornata tipo saremo lieti di indicarle eventuali errori. Buona e sana crescita.

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