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Paura che il bambino ingrassi? No, se fa sport e ha una corretta alimentazione

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Età del bambino:
Sesso:
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Area tematica: Educazione
Domanda: Mia figlia è alta 135 cm e pesa 33,5 kg. Mi è stato detto che per la sua età è già molto alta, consideri che il papà è alto 192 cm. E’ una bambina in continuo movimento, pratica ginnastica ritmica, ma nonostante tutto ho una paura folle che possa ingrassare e ritrovarsi costretta a fare diete in continuazione.
Paura che il bambino ingrassi? No, se fa sport e ha una corretta alimentazione

Dott.ssa Assunta Martina Caiazzo

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

In effetti la sua bambina è molto alta per la sua età e a quel che mi dice ha uno stile di vita molto attivo. Ma allora perché è così preoccupata che possa essere “condannata” a continue diete? Continui a far sì che Elena pratichi regolarmente uno o più sport e impegni la sua giornata così che non vi siano momenti di noia, la educhi ad avere una corretta giornata alimentare con una buona prima colazione, 2 spuntini, un pranzo e una cena nei quali non manchino verdure e frutta, faccia sì che Elena non mangi fuori pasto e vedrà che i suoi timori, al momento comunque non giustificati, non si attueranno mai.

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