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L'esperto risponde

Perché si sveglia di notte?

Nome: Andrea
Età del bambino: 22 mesi
Sesso: maschio
Comune: trapani
Area tematica: Disturbi dell’alimentazione
Domanda: Buongiorno, il mio nipotino (che sto crescendo) ogni notte si sveglia dalle 2 alle 3 volte. Potrebbe essere una questione di brutta alimentazione o di succhi gastrici che salgono? La mattina mangia il latte, verso le dieci gli do un barattolo di frutta, alle 12 e 30 un passato di verdure con metà di carne del vasetto grosso, alle 18 e 30 gli do la pastina con olio o formaggino o con un leggero brodo vegetale. Verso le 23 la sua mamma gli da il latte con 2 biscotti. Sento che c’è qualcosa di sbagliato, ma io eseguo ordini. In attesa di una vostra risposta, le auguro una buona giornata.
Perché si sveglia di notte?

Dott.ssa Alessandra Piedimonte

Medico Chirurgo esperta in Nutrizione Pediatrica

Cara Teresa in effetti ci sarebbe qualcosa da modificare nella giornata alimentare di Andrea. Ad esempio il latte con i biscotti (meglio ancora se fette biscottate) sarebbero più indicate la mattina a colazione piuttosto che alle 23. A questa età infatti Andrea dovrebbe fare i canonici 5 pasti, lasciando il latte della sera al solo valore simbolico di coccola per l’addormentamento (dunque in piccola quantità) avendo ben chiaro l’obiettivo di eliminarlo piano piano. Cosi la merenda e il pranzo vanno bene, mentre andrebbe inserita una piccola merenda nel pomeriggio (ad esempio frutta o yogurt) e posticipata un pochino la cena (ad esempio verso le 19-19.30). Anche alla cena inoltre inserirei le verdure passate e non solo il brodo vegetale, in modo tale che il pasto diventi più sostanzioso. Così facendo Andrea dovrebbe sentirsi più sazio ed evitare quindi di svegliarsi di notte. Mi tenga aggiornata.

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