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Peso e sport: quanto incide la massa muscolare

Nome: Simone
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Villorba
Area tematica: Sano sviluppo
Domanda: Buonasera, sono un po’ preoccupata per mio figlio di 9 anni. Fa nuoto agonistico 3 volte la settimana. Per il resto è un bambini tranquillo, ama giocare ma anche stare a fare cose più quiete. Mangia nella norma senza eccedere con i dolci e gli zuccheri. Mangia pasta 3 volte alla settimana. È alto 134 cm e pesa 34 kg. Per quello che mangia dovrebbe di certo pesare meno e nonostante lo sport ha parecchia pancia che si nota di più anche a causa della postura. Ma non è pancia molla, è soda. Ha l'ossatura grossa e anche le gambe, soprattutto le cosce e i glutei, sono molto sodi e importanti. Lui ne soffre perché fa i confronti con il fratello lungo e magro. Io e mio marito siamo nella norma. Solo mia cognata è sovrappeso. Vorrei aiutarlo a calare qualche chilo e ad avere una struttura fisica un po’ più longilinea ma non saprei come aiutarlo anche perché, ripeto, mangia in modo corretto e abbastanza equilibrato. Ho quasi iniziato a pensare che possa essere intollerante a qualche cibo o qualcosa di simile. Da recentissimi esami del sangue la glicemia è perfetta. Aspetto se può un consiglio, grazie.
Peso e sport: quanto incide la massa muscolare

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

gentile mamma Gloria, l’Indice di massa corporea di Simone è di 18,9. Valore che indica un leggerissimo sovrappeso alla sua età. Come lei avrà intuito, nei 34 kg di Simone c’è molta massa muscolare, esaltata dall’attività agonistica che svolge ben 3 volte alla settimana. Le voglio fare 2 domande. Anche l’altro figlio fa nuoto a livello agonistico? E soprattutto: per fare il secondo figlio ha usato lo stesso stampo del primo? È una piccola provocazione per far capire a lei e a Simone che i figli, pur avendo gli stessi genitori, non sono tutti uguali, ma unici perché unica è la combinazione di geni ricevuta dai genitori. Continui a curare l’alimentazione del piccolo sportivo, vedrà che con il repentino aumento dell’altezza che Simone avrà tra qualche anno, il fisico mostrerà muscoli affusolati e un aspetto più longilineo. Finisco col dirle che ingrassare per una presunta intolleranza alimentare è una stupidaggine che non ha alcun fondamento scientifico, come non è seria ed affidabile tutta la serie di esami che vanno dall’iridologia, al test del capello, al citotossico e cosi via e che vengono praticati da tutta una serie di personaggi che approfittano della buona fede e fiducia della gente. Un abbraccio.

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