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Quando due sorelle mangiano in maniera diversa

Nome: Martina
Età del bambino:
Sesso:
Comune: Teora
Area tematica: Educazione
Domanda: Buonasera, mia figlia di nove anni non mangia né frutta né verdura e legumi! Si rifiuta di provare le cose che le propongo. In famiglia mangiamo molta frutta e verdura e la sorella di otto anni mangia tutto! Come posso fare?
Quando due sorelle mangiano in maniera diversa

Dott.ssa Maria Anna Tomaselli

Dietista

Gentile signora Daniela, continuare a mangiare frutta e verdura in casa, e continuare a preparare legumi per tutta la famiglia. Ecco cosa deve fare. È molto frequente che un figlio non mangi quello che l’altro figlio consuma volentieri. È come se volesse distinguersi dal fratello o sorella, o attirare l’attenzione dei genitori. L’errore da non fare è preparare un piatto diverso per Martina quando ci sono i legumi o le verdure, perché offrire l’alternativa non fa altro che rafforzare queste sue cattivi abitudini alimentari. Non mangiare assolutamente frutta, verdura e legumi, significa, infatti, avere un’alimentazione priva di fibra e povera di vitamine e minerali. Tra questi ci sono molti fitonutrienti che proteggono da molti tipi di tumore. Martina questo non lo sa, e giustamente alla sua età non le interessa, ma i genitori hanno il dovere di offrirle l’alimentazione più giusta per proteggere la sua salute. Ovviamente è accettabile qualche idiosincrasia verso uno specifico tipo di legume o di verdura, per il resto sono capricci che non vanno accontentati. Mi raccomando, tutta la famiglia mangia lo stesso piatto. A qualcuno piacerà di meno, a qualcun altro di più…pazienza.

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