L'impegno di Coop Equipe Medica
Crescendo social club by Coop
×

L'esperto risponde

Quanta acqua bere a 2 anni?

Nome: Jacopo
Età del bambino: 2 anni e mezzo
Sesso: m
Comune: oricola
Area tematica: Altro
Domanda: Buongiorno, quanta acqua deve bere un bimbo all’età di 2 anni e mezzo? Grazie.
dott. federico mordenti pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott. Federico Mordenti

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma Orietta, secondo gli ultimi LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia per la popolazione italiana) a 2 anni e mezzo Jacopo dovrebbe assumere 1,2 litri di acqua al giorno e questo è ancor più vero con il caldo estivo. Forse le sembrerà tantissima, una quantità impossibile da assumere per un bambino di quell’età, ma le ricordo che va conteggiata anche l’acqua contenuta naturalmente negli alimenti, e che per molti di essi (ed.: latte, frutta soprattutto estiva, verdure cotte) la percentuale di acqua è davvero alta; consideri che perfino la pasta cotta contiene tanta acqua quanto il suo peso a crudo. Riassumendo, un’assunzione di “acqua” come tale di circa 600-700 ml copre probabilmente i fabbisogni di un bimbo dell’età di Jacopo.

Fai una domanda


ANNI

MESI
M F
(non verrà pubblicata)
HO LETTO ED ACCETTO L'INFORMATIVA SULLA PRIVACY

campo obbligatorio