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L'esperto risponde

Quanto posso crescere ancora?

Nome: Walter
Età del bambino: 14 e mezzo
Sesso: maschio
Comune:
Area tematica: Altro
Domanda: Buonasera, sono alto circa 180cm e ho 14 anni e mezzo, posso ancora crescere?Mio padre è alto 1.76 e mia madre 160. I parenti di mia madre erano per la maggior parte alti, mio nonno era 1.84, mio zio materno è 1.87. Altri cugini di mia madre sono alti circa 190 l'uno i maschi e 1.70 le femmine e parlano tutti del nonno di mio nonno materno come un gigante alto quanto la porta. Invece i parenti di mio padre sono dal 1.75 per la maggior parte, i maschi. Mia sorella maggiore è alta 1.65 e anche più e mio fratello minore di 8 anni e mezzo circa 1.45-50, come me alla sua età. Peso 67 kg e pratico taekwondo tre volte a settimana durante i mesi scolastici. Mangio carne, pesce, condimenti tipo olio e sale, frutta ogni giorno e qualche volta alla settimana verdura.
Quanto posso crescere ancora?

Dott.ssa Alessandra Piedimonte

Medico Chirurgo esperta in Nutrizione Pediatrica

Caro Walter, innanzitutto grazie per averci scritto. In base alle misurazioni che ci ha mandato posso dirti che la tua altezza prevista è di 174,5 ± 7 cm quindi essendo tu già alto 180 cm potresti ancora crescere circa di un paio di centimetri… complimenti! Questa è però, ovviamente, solo una previsione teorica, calcolata in base all’altezza dei tuoi genitori, ma naturalmente anche le altezze famigliari hanno la loro influenza, perciò non è detto che tu non raggiunga anche altezze maggiori di 182, soprattutto se consideri che in genere si continua a crescere fino ai 20-21 anni: tu hai già fatto la maggior parte del tuo percorso di crescita, ma è probabile che ci sia spazio ancora per qualche centimetro; quanti, questo è proprio impossibile prevederlo con certezza! Per quanto riguarda l’alimentazione che segui, posso dirti che va benissimo che tu alterni le fonti proteiche come carne e pesce, ma non dimenticarti che esistono altre fonti di proteine importanti come formaggi, legumi e uova. Attento a non abusare con il sale e l’olio e cerca invece di prendere la buona abitudine di consumare anche la verdura tutti i giorni a pranzo e a cena, così come fai per la frutta. Tutto ciò ti aiuterà non solo a raggiungere l’altezza da te desiderata ma a far si che siano tutti centimetri di salute. Buona crescita e se hai altri dubbi scrivici di nuovo.

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