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L'esperto risponde

Rapido dimagrimento

Nome: sofia
Età del bambino: 14 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Altro
Domanda: Salve, mi chiamo Sofia ed è da circa un anno che ho perso quasi 10 kg e da 52/54 kg ora peso 45 kg. Il problema è che ho perso essenzialmente massa muscolare e ora mi ritrovo magrissima, con un seno minore rispetto all'anno scorso e con una leggera lordosi per la mancanza di muscoli nelle spalle e nella schiena. Potete darmi qualche consiglio? PS Ho avuto qualche problema con l'alimentazione con problemi del genere: paura di ingrassare ecc...e ora pian piano sto ritornando in me stessa!
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Brava Sofia, è bello sentire che, anche se lentamente, l’alimentazione sta diventando per te un non problema. Infatti è una delle cose che ci accompagna tutti i giorni della nostra vita e può essere anche molto piacevole soprattutto nella relazione con gli altri. Hai ragione quando dici che rapidi dimagrimenti possono ridurre la massa magra come può essere stato per te, per questo sarà utile fare un po’ di attività fisica per tonificare i muscoli, il tutto accompagnato a un’alimentazione corretta ed equilibrata, magari consigliata da un nutrizionista, che, senza farti ingrassare, ti indichi le giuste porzioni dei vari alimenti per stare bene. Infatti, a volte, nel desiderio di dimagrire, perdiamo di vista ciò che è utile per il nostro corpo e non riusciamo a capire quali sono le quantità giuste per noi. In questi casi l’aiuto di un esperto non può che fare bene e soprattutto una ragazza così attenta come te, Sofia, dovrebbe approfittarne. Se mi riscrivi e mi dici dove abiti potrei forse suggerirti qualche nome e comunque sarei lieta se mi facessi sapere come va.

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