L'impegno di Coop Equipe Medica
Crescendo social club by Coop
×

L'esperto risponde

Sovrappeso: no alle diete “fai da te”

Nome:
Età del bambino: 10 anni
Sesso: femmina
Comune:
Area tematica: Educazione
Domanda: Sono un po’ preoccupata perché mia figlia pesa 44 kg. ed è alta 1,40 mt. A questa età si può mettere a dieta una bambina? Quanto dovrebbe pesare alla sua età?
Sovrappeso: no alle diete “fai da te”

Dott.ssa Assunta Martina Caiazzo

Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione

Cara mamma di Grazia, effettivamente come può verificare anche lei dal Bimbometro la sua bimba risulta sovrappeso, e dunque è necessario che almeno mantenga stabile il suo peso attuale, così che, aumentando in altezza, il suo BMI, cioè il rapporto tra peso e altezza, ritorni al valore che indica il normopeso. La domanda “quanti chili dovrebbe pesare” è frequente da parte dei genitori, ma le rispondo che in età pediatrica (poiché i bambini crescono regolarmente in altezza) è più corretto valutare il rapporto tra il peso e l’altezza rispetto al solo peso e inoltre più che di dieta sarebbe meglio parlare di corrette abitudini alimentari, perché se un bambino ha un eccesso di peso evidentemente ci sarà stato un errore nella qualità o nelle quantità della sua alimentazione, oppure una eccessiva sedentarietà con assenza o ridotta attività fisica sia spontanea che organizzata (sport 3-4 volte a settimana), oppure ancora – come spesso succede – entrambe le cose. Corrette abitudini alimentari, con una riduzione delle calorie, e che facciano ritornare la sua bambina al normopeso, non solo si possono, ma si devono insegnare anche all’età della sua bambina perché poi tali abitudini siano più facilmente mantenute in età adulta. L’importante è evitare il “fai da te” che può esporre Grazia a carenze di nutrienti necessari per la sua crescita. Si rivolga dunque al suo pediatra o ad un nutrizionista che si occupa di nutrizione pediatrica che potranno suggerirle uno schema alimentare con le giuste quantità per l’età e il BMI della sua bambina.

Fai una domanda


ANNI

MESI
M F
(non verrà pubblicata)
HO LETTO ED ACCETTO L'INFORMATIVA SULLA PRIVACY

campo obbligatorio