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L'esperto risponde

Una dieta può essere dannosa per un bambino di 6 anni?

Nome: Francesco
Età del bambino: 6 anni
Sesso: maschio
Comune: cosenza
Area tematica: Le giuste quantità
Domanda: Il vero problema è che gli piace mangiare, ma è in sovrappeso e non riesco a farlo dimagrire. Piange come un disperato. Come posso fare? Ci vuole una dieta appropriata alla sua età? Grazie
marina-cammisa pediatra - alimentazione bambini by coop

Dott.ssa Marina Cammisa

Pediatra

Cara Manuelita, se avere il piacere di mangiare fosse, come lei dice, “un vero problema”, temo che molti di noi dovrebbero preoccuparsi. In realtà avere il gusto di mangiare e della buona tavola è una magnifica esperienza da condividere con famiglia e amici e che non può che arricchirci nel rapporto con gli altri e nell’amore per la nostra terra. Quello che non va è che Francesco piange come un disperato e non si capisce bene se perché ne vuole una quantità maggiore o perché vuole alimenti diversi. Quando il risultato di una educazione alimentare è questo, vuol dire che qualcosa non ha funzionato nella relazione e che prima di ogni cosa sono i genitori che devono capire quali sono le porzioni giuste per Francesco e quali gli alimenti adeguati. Su quest’ultimo punto non posso che confermare che una corretta e sana alimentazione comprende un po’ di tutto, magari privilegiando frutta e verdura che danno al bambino un maggiore senso di sazietà senza apportare troppe calorie. Inoltre un cinquantina di grammi di pasta ed altrettanti di carne rappresentano le porzioni giuste per questa età. Però chi deve essere convinta di questo è lei; chi non deve comprare alimenti inadeguati per poi doverli nascondere è sempre lei. La prego di non fare come tanti genitori che conosco che non avendo il coraggio e l’autorità di assumersi le loro responsabilità le scaricano sui bambini: “lo sai che ti fa ingrassare”, “lo sai che non devi mangiarlo”, ”perché non capisci che ti fa male?”. E’ tutto tempo perso.

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