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La tata consiglia

Quali bibite per il mio bambino?

L’unica bibita a idratare tutto il corpo è l’acqua: scegliete acqua naturale in bottiglia o filtrata dal rubinetto. Non date a vostro figlio acqua gasata prima dei 3 anni, e in ogni caso che sia poca perché provoca gonfiori. Il latte, fino ai 3 anni d’età, rimane l’alimento principale (al mattino, a merenda e dopo cena). Dopo i 3 anni, dategli mezzo litro di latte intero al giorno (a colazione e merenda senza aggiunta di zucchero). Potete dare anche un succo di frutta ma meglio la spremuta fatta in casa o i succhi freschi a colazione o a merenda al posto della frutta. Invece le sode vanno evitate perché contengono caffeina ma anche una quantità di zucchero molto elevata. Compratele solo in occasioni eccezionali tipo feste o compleanni.